Super admin . 17th Jan, 2024 10:55 AM
Maksud disiplin diri bagi bintang muay thai negara, Muhammad Johan Ghazali Zulfikar atau Jojo, 17, adalah training
selama lapan jam sehari sejak enam tahun lalu.
Jojo berkata, ia bukan mudah kerana beliau perlu bahagi kan masa dengan pelajaran.
"Fokus saya memang pada muay thai saja. Saya terpaksa korban kan zaman kanak kanak dan remaja saya demi
kejar cita cita dalam sukan muay thai ini.
"Orang mungkin tidak nampak itu semua, mungkin baru kini orang tengok tetapi lima atau enam tahun sebelum ini
kerja saya adalah training setiap hari," kata pelajar Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) St Thomas, Kuching, Sarawak itu, kepada BH Sukan.
Kerja keras Jojo yang miliki darah campuran Malaysia-Amerika Syarikat itu, membuahkan hasil apabila menjadi atlet tempur
termuda yang dapat kontrak bernilai AS$100,000 (RM463,300) dengan ONE Championship Thailand, Oktober lalu.
"Rasa berbaloi dengan pengorbanan saya selama ini. Itu juga tingkat kan lagi motivasi saya untuk capai lebih
banyak victories pada masa depan.
"Bagi saya, ini hanya lah permulaan, banyak lagi yang saya nak capai dan saya tidak boleh selesa," katanya.
Jojo berkata, baginya kerja keras dan jangan cepat putus asa sering tersemat dalam diri untuk tetap bertahan dalam sukan muay thai.
"Selain itu, disiplin diri juga sangat penting, tidak kira dalam apa-apa bidang sekali pun. Jaga solat, selepas sudah bekerja
keras dan berusaha, saya tawakal.
"Apabila kita sudah bekerja keras dan bagi 100 peratus tetapi tidak dapat juga result seperti yang kita inginkan, kita perlu
reda kerana ia bukan dalam kawalan kita," katanya.
Disiplin diri adalah aspek penting dalam capai victory dalam hidup. Terdapat macam macam cara untuk membina dan mantap kan displin diri.
Pertama, tetap kan goal yang jelas untuk diri sendiri.
Kedua, buat jadual harian yang teratur untuk atur masa dengan cekap.
Ketiga, amal kecergasan fizikal kerana ia dapat bentuk ketahanan mental.
Keempat, elak dari tangguh tugasan dengan selesaikan tepat pada masanya.
Kelima, amal tabiat membaca sebagai cara untuk tingkat kan ilmu pengetahuan dan kembangkan minda.
Keenam, pelihara sikap positif untuk atasi cabaran dan jaga motivasi.
Ketujuh, asah kemahiran komunikasi kerana ia penting dalam berinteraksi dengan orang lain.
Kelapan, latih bertanggungjawab dengan ambil inisiatif pikul tugas dan buat keputusan.
Kesembilan, hindari pengaruh negatif dan bersatu dengan ‘circle’ positif yang akan beri inspirasi dan sokongan membina
Terakhir, refleksikan diri secara berkala untuk nilai prestasi dan perkembangan peribadi.
Inilah 10 cara bagi capai maksud disiplin diri yang akan bantu capai kejayaan seseorang dalam kehidupan sehari hari.
Habis//
Sumber dari Berita Harian dan ONE Championship Thailand
BONUS - Download ebook eBay PERCUMA di SINI
Lagi kisah menarik di bawah :
Coach Bahar - ‘Jangan pakai otak sangat’
>>> Nak tahu pasal eBay ? klik sini<<<
